스트레스를 관리하는 것은 격동적인 바다를 항해하는 것과 비슷하지만, 여러분들의 노력으로, 여러분은 더 잔잔한 물을 향해 항해할 수 있습니다. 다음은 제가 스트레스를 해소하거나 내면의 평화를 발견하기 위해 사용하는 몇 가지 새로운 접근법입니다: 1. 좋아하는 음악을 틀어놓고 댄스 플로어에서 자유롭게 춤을 추거나 거실에서 간단히 춤을 추세요. 음악의 박자에 맞춰 몸을 움직이는 것은 긴장을 풀고 기분을 고조시킴으로써 스트레스를 해소하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 스트레스 스토리 만들기 펜과 종이를 사용하여 스트레스가 왜 생겼고 이 스트레스와 싸워서 이길 수 있도록 당신이 영웅인 허구의 이야기를 만들어 보세요. 당신은 당신이 주인공인 새로운 이야기를 만들어 기존에 없던 해결책을 찾을 것이고 그 해결책을 통..
